Jakie właściwości dla zdrowia ma czerwona herbata?

Czerwona herbata znana jest dzięki medycynie chińskiej. Ma ona bowiem szereg zastosowań zdrowotnych, jednocześnie jest bardzo smacznym napojem. Czerwona herbata półfermetnowana Pu-erh ma bardzo specyficzny smak i aromat, jednak picie jej wspomaga odchudzanie, działa zbawiennie na drogi moczowe, oraz wspomaga leczenie przeziębienia. Co sprawia, że jest taka wyjątkowa oraz jakie właściwości posiada?

Zdrowotne właściwości czerwonej herbaty

Czerwona herbata dzięki substancjom, które zawiera, ma działanie antyutleniające, antyoksydacyjne, oraz przeciwzapalne. Pijąc czerwoną herbatę, możemy opóźnić proces starzenia się komórek, obniżyć poziom cholesterolu a tym samym wspomóc proces odchudzania. Czerwona herbata ma również działanie oczyszczające, dlatego działa moczopędnie. Normalizuje ciśnienie krwi, a więc działa kojąco w sytuacjach stresowych, jednocześnie dzięki zawartości kofeiny stanowi zdrową alternatywę dla kawy. Wpływa również korzystnie na pamięć i koncentrację. 

Czerwona herbata w okresie przeziębień

Czerwona herbata poprzez zawarte w niej substancje skutecznie wspomaga leczenie stanów zapalnych w organizmie. Dlatego warto pić ją zwłaszcza w okresie obniżonego samopoczucia, przeziębień oraz grypowym. Napar z czerwonej herbaty stosuje się w leczeniu różnych stanów zapalnych np. zęba, oraz znajdziemy czerwoną herbatę w środkach wspomagających leczenie próchnicy. 

Przeciwskazania

Jednak czerwona herbata mimo swoich właściwości nie jest dla każdego. Osoby chorujące na anemię, czy osteoporozę powinny unikać czerwonej herbaty. Zawarte w niej wolne garbniki mogą ograniczać przyswajanie żelaza z produktów oraz suplementów. Czerwona herbata powoduje również ograniczenia we wchłanianiu się wapnia. Herbaty tego typu nie należy również pić, będąc w ciąży oraz karmiąc piersią, zawiera ona bowiem dużo kofeiny. To samo tyczy się osób chorujących na nadciśnienie lub zespół jelita drażliwego. Te osoby również powinny unikać picia czerwonej herbaty

Odchudzanie z pomocą czerwonej herbaty

Najpopularniejszym zastosowaniem czerwonej herbaty jest jednak wspomaganie procesu odchudzania. Na rynku znajdziemy nawet gotowe preparaty, gdzie w składzie jest herbata czerwona, które mają usprawnić drogę do wymarzonej sylwetki. Czerwona herbata bowiem ma działanie moczopędne, a więc skutecznie usuwa wodę oraz toksyny z organizmu. Działanie odchudzające jest również związane ze sporą ilością enzymów oraz polifenoli. Polifenole regulują wydzielanie żółci, a więc wpływają na regulację ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Aby jednak terapia herbatą była skuteczna, należy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną oraz wspomóc swe działania nawet 6 filiżankami czerwonej herbaty dziennie. Czerwona herbata powinna również załagodzić dolegliwości żołądkowe jak zgaga, czy niestrawność. Pita po posiłku wspomaga proces trawienia i likwiduje dolegliwości bólowe wywołane np. przejedzeniem.